【自主先学】
1.√2.×3.×4.√5.×
【课后练习】
1.A 2.C 3.B 4.D.5.D 6.C 7.B 8.D 9.B 10.C 11.D12.A 13.B 14.C
15.(1)该同学的情绪表现有紧张、伤心。情绪会影响人的观念和行动。该同学因为测验时感到紧张,原本会做的题目不会做,导致没考好;测完验后该同学很伤心,连晚饭都不想吃。
(2)该同学经过几天的调整从悲伤的消极情绪中走了出来,冷静地分析出错原因,并进行错题订正,把之前的消极情绪转化成学习的动力,提高了学习的效率,心里也舒坦了。这告诉我们,在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,我们要学会管理好自己的情绪。
(3)该同学要学会调节情绪,可以采取注意转移法,暂时不去想这件事,周末去公园散心;可以合理宣泄,向身边信任的人倾诉;还可以采取认知调节法,换位思考一下,好朋友之间因为感情好,说话会比较直白,可能并无恶意,并找合适的机会告诉对方自己当时的感受,避免重蹈覆辙。
16.(1)情感:爱国情感、责任感、使命感、无私奉献感等。意义:①这些情感都是积极情感的体验,有助于促进我们的精神发展,使我们的情怀更加宽广、博大;在长期实践和奉献社会中提升内在修养,有助于让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。②这些情感有助于弘扬社会主义核心价值观,给社会营造一种积极向上的氛围,社会会因为这些积极情感而多一份美好。
(2)①积极情感体验源于我们对生活的热爱,源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。③我们应该用热情和行动来影响周围的环境,让世界因我们的积极情感而多一份美好。
17.略。